Manuální lymfodrenáž je speciální jemná ručně prováděná technika ovlivňující lymfatický systém. Má hluboce sedativní, analgetický a spasmolytický efekt na krevní a lymfatický oběh. Zároveň je její efekt silně detoxikační, regenerační, relaxační, ale i kosmetický.
80% lymfatického systému se nachází v kůži a podkoží a ostatních 20% je tzv. hluboký lymfatický systém a lymfatické orgány (brzlík, štítná žláza, ledviny, játra). Lymfatický (mízní) systém se skládá hlavně z lymfatických cév a lymfatických uzlin. Hlavní lymfatické uzliny se nacházejí v podpaží a tříslech. Celá lymfatická síť vzniká na periferii a postupuje dále blíže k uzlinám.
Lymfa je bezbarvá tekutina, která je tvořena z tkáňového moku. Do obsahu lymfy se dále vstřebávají nejrůznější toxiny, ale i bílkoviny, tuky, hormony, vitamíny, cholesterol, vápník, železo, měď, … Všechny tyto látky jsou filtrovány z krve do lymfy a ta je dále transportuje do ledvin a jater, kde se lymfa vyčistí a my tyto metabolity poté vyloučíme z těla ven.
Pokud je lymfatický systém oslaben dochází k únavě, oslabení obranyschopnosti celého organismu a imunity, ke zduření uzlin a celkově špatnému fyzickému i psychickému stavu. Oslabení lymfatického systému vede k výskytu celulity, metliček, křečových žil, tvorbě otoků a zadržování vody v těle. Pokročilými stádii hromadění lymfy je lymfedém a lipedém.
Lymfatický systém je přetížen při nadměrném stresu, nedostatku pohybu, nevhodným stravováním i nedostatečným pitným režimem, nošením těsného prádla, ale i po úrazu nebo prodělané nemoci či operaci.
Celková manuální lymfodrenáž je velmi časově náročná. Ošetření celého těla trvá 3 až 4hod. Aby bylo provedení opravdu poctivé a správně provedené, je vždy třeba před každým ošetřením provést několik dechových cvičení pro aktivaci hlubokého lymfatického systému a následně bazální ošetření krku. Pokud k tomuto základnímu ošetření nedojde, může se to projevit nahromaděním lymfy právě v oblasti krku, což vede k velmi nepříjemným komplikacím. Bazální ošetření krku a dechová cvičení musí předcházet i přístrojové lymfodrenáži!
Léčebné využití lymfodrenáže:
- stavy po operacích, úrazech
- otoky – žilní i lymfatické
- prevence a úprava žilní insuficience
- akné
- spastické a chabé parézy
- obezita
- lipedém
- lymfedém
- porucha čití
- migrény a bolesti hlavy
- Morbus Bechtěrev
- sportovní medicína
- regenerace a zvýšení imunity organismu a zlepšení metabolismu
Kosmeticko-regenerační využití lymfodrenáže:
- otoky obličeje, váčky pod očima
- obezita
- otoky dolních končetin – nadměrná zátěž
- zpomalení stárnutí pokožky
- stavy po liposukci a jiných metodách estetické chirurgie
- základní péče u všech zeštíhlovacích léčebných metod – neinvazivní i invazivní, detoxikační a redukční diety
- prevence u pozitivní rodinné anamnézy
Kdy není lymfodrenáž vhodná?
- veškeré zhoubné nádorové onemocnění
- akutní bakteriální či virové onemocnění, horečka
- otevřené rány
- akutní cévní onemocnění
- Glaukom
- patologické těhotenství, těhotenství do 3. měsíce, šestinedělí
- hyperfunkce štítné žlázy
- onemocnění jater, ledvin
- neléčená hypertenze
- otoky z onemocnění srdce, jater ledvin
- Asthma bronchiale, cardiale
Autor: Bc. Adéla Papoušková, Fyzioterra s.r.o., Praha
Zdroj: Vědomosti získané absolvováním certifikovaného kurzu Manuální lymfodrenáže těla, Praha